La pizza de trigo es luz, saludable, tiene menos calorías, es crujiente, es bueno, fecha, genuina, dietética, tiene un índice glucémico más bajo y tiene un sabor intenso y natural, es alta en fibra y contiene algunos minerales muy importantes como el hierro. Si todo esto es cierto, porque no es utilizado por todo el mundo? Y pensar que al final de 1800 cuando fue "inventado" pizza, se hizo uso de sólo harina de trigo integral, procesamiento de la harina "refinada" del tipo "0" y "00" fue inventado recientemente. En los últimos tiempos hay muchas pizzerías que han comenzado la adición de un porcentaje de trigo entero masa de pizza, todo viene a expensas de la "mirada", pero, sin duda, enriquece el sabor de pizza y la fragancia.
Antes de comenzar con la preparación de, es justo añadir algunos consejos útiles:
- La masa de la pizza hecha con harina de trigo integral requiere mucho más tiempo para el leudado (dos veces).
- Harinas absorben mucha más agua que harina refinada, entonces, la cantidad de agua que se encuentra en la receta es indicativo, y se sentirá usted mismo la consistencia de la pasta obtenida, si es demasiado duro, añadir un poco de agua.
- Muchas mezclas se realizan mediante la adición de un porcentaje de harina de trigo y un porcentaje de harina refinada para obtener un producto más fácil de trabajar.
Integral Perfect Pizza - La Receta
Sirve 4 pizzas a la placa:
500 gramos de harina de trigo
200 gramos de harina "0"
Medio litro de agua
5 gramos de levadura
4 aceite de oliva virgen extra de cucharadas
1 cucharada de sal
1 cucharada de azúcar
**Cada tipo de harina absorbe agua en cantidades variables. Siempre verifique la consistencia adecuada de la mezcla.
Tamizar la harina (ver), Disolver la levadura en el agua no es frío(20 grados)verter todo en un lebrillo, y comenzó a amasar. Después de todo mezclado añadir la sal, el azúcar y el aceite, revuelva hasta que la mezcla esté espesa y elástica, hasta que se despegue por completo de las manos.
Divida la masa en 4 bolas y dejar levar por 2 horas o hasta que su volumen no se duplicará.
Un levantamiento completado, Spianate las bolas, y pizzas experimentados en su tiempo libre.
Calor muchísimo bien el horno 200/250 grados, luego hornear sus pizzas que estará listo después de aproximadamente 15 minutos de cocción, o cuando el borde de las pizzas demostrará ser perfectamente de oro.
Buen provecho.
Pizza de trigo será uno de los muchos temas que cubriremos en el "curso de pizza", que tendrá lugar a partir de 10 al 19 Abril. Lea más sobre el curso haga clic aquí.
Si desea obtener más información sobre la harina, Echa un vistazo a wikipedia