Quale è la Migliore Frutta Da Mangiare. Mele: Le fantastiche mele hanno un alto contenuto di potassio e sono molto nutrienti. Contengono tantissime fibre, vitamine B, C, K. Gli antiossidanti contenuti migliorano la salute del nostro cuore, quindi a prevenire eventuali malattie cardiovascolari, abbassano il rischio di diabete tipo 2.

Ananas: Contiene tantissima vitamina C insieme al manganese. Molto conosciute le sue proprietà antinfiammatorie visto che contiene bromelina. Questo facilita la digestione delle proteine.

La Super Frutta da Mangiare Giornalmente

Mirtilli: Questi frutti sono senza dubbio i più ricchi di sostanze antiossidanti, questo aiuta a ridurre il rischio di malattie croniche. Ottimi per combattere il diabete, l’Alzheimer e le malattie croniche. Alto contenuto di manganese, vitamine C, K e tante fibre.

Pompelmo: Mangiare con regolarità il pompelmo prima dei pasti aiuta a perdere peso, basso contenuto di zuccheri.

Quale è la Migliore Frutta Da Mangiare

Avocado: Ben conosciute le sue proprietà antinfiammatorie, l’avocado è ottimo per il benessere del cuore. Contiene fibre, potassio e magnesio.

La lista è ancora lunga, ma mangiando regolarmente questi frutti elencati sopra, aumenterete il vostro benessere e rimarrete giovani in eterno.

La Migliore Frutta Da Mangiare giornalmente

Concludo anche oggi ricordandovi che nella nostra scuola di pizzaioli settimanalmente organizziamo corsi professionali per diventare chef pizzaioli. Troverai tutte le notizie sui nostri corsi qui.

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A presto

Silvio Cicchi